按摩治胃痛
 


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  我曾患有慢性胃窦炎,时常胃痛闷胀。后来我采用了按摩法,坚持了三年多,胃疾大为好转。具体按摩方法为:平躺于床上,腹部放松,手指稍弯并使指尖叩在同一平面,轻贴于腹部上下颤动如鸟啄之势。频率以每秒三至四次为宜,用力应均匀柔和,从上腹剑突下缓缓移至脐部来回往复移动,左右手可轮换交替进行。如此颤动10分钟便可听到肠鸣音,产生气下行排出,即可达到增强血液淋巴循环、疏通气血,郁滞、促进胃肠蠕动,消除胃胀胃痛之良效。




创建时间:2005-6-19

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