女性常见病症的按摩疗法
 


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  胸闷。用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外;两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。

  乳胀。多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

  痛经。按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩;轻重快慢以自己能忍受为度。

  便秘。围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。再顺着肠子走向用手掌按摩,即先在右外腹自下向上按推,再在中上腹自右向左按推,最后在左外腹自上向下按推。

  头痛。根据头痛的部位,选择相应的按摩部位,用拇指呈圆状按摩。

  前额痛。按摩两眉之间。用拇指取上下、左右方向按摩。

  头顶痛。按摩头顶正中处。用拇指前后、左右按摩。




创建时间:2005-6-19

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