敲打足三里腿脚不衰老
 


上一页 目录页 下一页






  常言道“未老腿先衰”。人上了年纪时,多走些路难免腿脚拖沓,下肢酸痛。我防治这种现象的方法是:每晚洗脚时,用热 水浸足,同时,用双手握空拳,用掌侧从大鱼际穴位轮流轻轻地敲打至小腿前外侧,以两侧足三里穴位为主,持续十多分钟即可。民间有:“针刺足三里,好比吃上鱼和鸡”的说法。拳击足三里,不仅能疏经通络,能调和气血,还可以和胃益脾,起保健强身作用。




创建时间:2005-6-19

上一页 目录页 下一页