按摩腋窝可健身
 


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  医学家认为,人体有三大保健“特区”,即背部、腋部、脐部。 腋部是一个位于肩、背和胸壁之间的空隙,蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。按摩此处可促进神经调节功能和体液循环,有益人体健康。经常按摩腋窝可增强食欲,提高消化能力;可增加肺活量,增强呼吸系统的功能;可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分顺利地排出。刺激腋窝可引发大笑,这可使人体所有的器官甚至细胞都运动起来,于脑、心、肺最为有益。

  具体按摩方法如下:洗净双手,左手手指置于右腋窝,右手手指置于左腋窝,先顺时针旋转六次,再逆时针旋转六次,反复进行三到五分钟。用力要适度,莫抓伤腋窝内皮肤。




创建时间:2005-6-19

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