鼻部按摩防肺病
 


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  鼻为肺之窍,肺部有病,会反映到鼻部,如鼻塞、流涕等。反过来,鼻部的按摩,也可以疏通脉络,通宣肺气,增加肺及呼吸道功能,同时对鼻炎、鼻息肉、副鼻窦炎及多种肺病有预防和治疗 的功效。

  鼻部按摩的具体方法落实在“点、揉、擦”三字上。所谓点即点按迎香穴:全身放松、舌尖抵上腭,凝神调息,气归丹田。双手慢慢托气上行,将双手中指指尖点于迎香穴(鼻孔两旁),待有酸胀感后,再顺逆各按6—12次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度;然后用同样方法按揉鼻梁两翼旁。所谓揉即揉捏鼻梁:用拇指、食指和中指指腹自上睛明穴(目内眦角上方一分处)循鼻梁向下揉捏至迎香穴处,双手交替各做6—18次。所谓擦即上下擦鼻:中指指腹贴于鼻粱,其他手指贴于面部,中指着力,上下揉擦双 侧鼻梁部,上至印堂穴(两眉头中心),下至地仓穴(嘴角旁开四 分处),揉擦次数多少以局部发热为度。




创建时间:2005-6-19

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