揉腹治溏便有奇效
 


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  我患溏便已有七八年历史,每天大便三五次,正当我十分苦恼,一筹莫展之时,得到了一个揉腹治腹部多种疾病的办法。从此我便依此法揉腹,每天早晚两次。经过3个月的努力,果然见效了。

  具体方法是:1.手平展按在肚脐或小腹部,推动腹内大小肠运动,左转100次,右转100次,也可左右手交替用;2.手轻松握拳,将拳按在肚脐或小腹处,左右旋转各100次,100次后交替轮换。每次按摩应持续20分钟左右。




创建时间:2005-6-19

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